YOGA RYT 200
Certyfikowana joga dla ciała, oddechu i codziennej równowagi
Praktyka jogi w PharMiKo to spokojne, świadome zajęcia prowadzone z uważnością na ciało, oddech i indywidualne możliwości uczestnika. Certyfikat RYT 200 potwierdza przygotowanie do prowadzenia bezpiecznych i przemyślanych zajęć jogi zgodnych z międzynarodowym standardem.
Joga bez presji. Zamiast idealnych pozycji — bezpieczna praktyka.
Zajęcia są prowadzone tak, aby uczestnik mógł pracować w swoim tempie. Nie chodzi o rywalizację, wyginanie ciała na pokaz ani perfekcyjne ułożenie każdej pozycji. Najważniejsze są uważność, komfort, spokojny oddech i stopniowe budowanie świadomości ciała.
Dla osób początkujących i tych, które chcą praktykować świadomiej.
To dobra propozycja dla osób, które chcą zacząć praktykę jogi, wrócić do ruchu po przerwie, zadbać o elastyczność, wyciszenie lub po prostu znaleźć chwilę dla siebie w spokojnym, wspierającym rytmie.
Co daje taka forma praktyki?
Indywidualne tempo
Praktyka może być dopasowana do poziomu zaawansowania, samopoczucia i możliwości ruchowych.
Spokojne prowadzenie
Zajęcia są prowadzone jasno, bez pośpiechu i bez presji, że coś trzeba zrobić perfekcyjnie.
Świadomy oddech
Ważnym elementem praktyki jest oddech, wyciszenie i lepszy kontakt z własnym ciałem.
Certyfikowane przygotowanie
Certyfikat RYT 200 potwierdza ukończenie szkolenia nauczycielskiego jogi.
Spokojna praktyka, własny rytm.
Krótki fragment praktyki jogi
Zobacz spokojny rytm zajęć i atmosferę praktyki.
Kup lekcję jogi
Wybierz formę, która najlepiej pasuje do Twoich potrzeb — indywidualną praktykę 1:1 albo zajęcia grupowe w spokojnej atmosferze.
Karnet 4 wejścia
Pakiet czterech wejść na zajęcia grupowe. Dobra opcja dla osób, które chcą praktykować regularnie i spokojnie wejść w rytm zajęć.
Jednorazowe wejście
Pojedyncze wejście na zajęcia grupowe. Wybierz je, jeśli chcesz spróbować praktyki albo dołączyć do wybranego terminu.
Zajęcia indywidualne
Indywidualna praktyka dopasowana do potrzeb, poziomu zaawansowania, możliwości ruchowych i aktualnego samopoczucia.
Gdzie i kiedy odbywają się zajęcia?
Harmonogram zajęć będzie uzupełniany na bieżąco.
Regulamin zajęć jogi
Przed zakupem i udziałem w zajęciach prosimy o zapoznanie się z regulaminem. Akceptacja regulaminu będzie wymagana podczas składania zamówienia na zajęcia jogi.
Pobierz regulaminPotwierdzone przygotowanie do prowadzenia zajęć
Poniżej znajdują się certyfikaty potwierdzające ukończone szkolenia i kwalifikacje. To ważny element wiarygodności — szczególnie przy pracy z ciałem, ruchem i oddechem.
Najczęstsze pytania
Czy zajęcia są odpowiednie dla osób początkujących?
Tak. Praktyka może być prowadzona spokojnie i od podstaw, z uwzględnieniem możliwości uczestnika.
Czym różni się lekcja indywidualna od grupowej?
Lekcja indywidualna daje pełne dopasowanie do jednej osoby. Lekcja grupowa jest przeznaczona dla kilku osób i ma bardziej wspólny, ogólny charakter.
Czy trzeba mieć doświadczenie w jodze?
Nie. Wystarczy chęć spokojnej pracy z ciałem i otwartość na praktykę prowadzoną krok po kroku.
